โดย แม่ชีอารีย์ เกียรติทับทิว อาศรมธรรมาราม อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา
.
กำหนดการ
– 09:00 – 09:30 น. ทำวัตร – สวดมนต์
– 09:30 – 10:00 น. ภาวนาร่วมกัน
– 10:00 – 11:00 น. ธรรมบรรยายหัวข้อ “อยู่ให้เหนือทุกข์”
– 11:00 – 11:30 น. เดินจงกรม
– 11:30 – 13:00 น. พัก
– 13:00 – 13:30 น. เดินจงกรม
– 13:30 – 14:15 น. เจริญสติด้วยการเคลื่อนไหว
– 14:15 – 15:00 น. ภาวนาร่วมกัน / แผ่เมตตา / ทบทวน “จงทำกับเพื่อนมนุษย์โดยคิดว่า”
– 15:00 – 16:00 น. แบ่งปัน ชวนคุยด้านใน
.
เข้าร่วมกิจกรรมได้ทั้งหญิงและชาย
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมในพื้นที่กรุณาใส่หน้ากากตลอดเวลาที่ร่วมกิจกรรม