ศิลปะบำบัดใจ “ระบายสี Mandala เพื่อฝึกสมาธิ และ รู้ เท่าทัน อารมณ์”
วันพฤหัสบดีที่ 10 กรกฎาคม 2025
วันพฤหัสบดีที่ 10 กรกฎาคม 2025
13:00
16:00
โถงกิจกรรม ชั้น 1 สวนโมกข์กรุงเทพ
ศิลปะบำบัดใจ “ระบายสี Mandala เพื่อฝึกสมาธิ และ รู้ เท่าทัน อารมณ์”
เรียนรู้การใช้ “สี” และ “รูปทรง” เป็นสื่อกลางสู่ภายใน
ผ่อนคลาย เห็นใจตัวเอง และกลับมาเป็นเด็กอีกครั้งอย่างมีสติ
วิทยากร: คุณทราย – ภัทรา อุ้มสินผู้ก่อตั้ง Sine Arts ศิลปินนักออกแบบผู้ใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือเยียวยาใจ
.
กิจกรรมประกอบด้วย :
เรียนรู้หลักการและที่มาของภาพ Mandala เทคนิคการผสมสีตามอารมณ์ การสร้างชุดสีเฉพาะของตัวเอง การระบายสีภาพอย่างมีสมาธิ (mindfulness coloring) การสะท้อนและแบ่งปันความรู้สึกจากการระบายสี ฝึกการรับรู้ความรู้สึกขณะลงมือทำ ตอบคำถามและแลกเปลี่ยนเทคนิคเพิ่มเติมลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม (ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย)
Share
Related Articles
ชวนร่วมฟัง วงสนทนา Suanmokkh Talk หัวข้อ: “คุณค่าของการลงมือธรรม” วงสนทนาที่จะชวนให้เราทบทวนชีวิต และแรงบันดาลใจในการทำงานธรรม พร้อมแลกเปลี่ยนประสบการณ์จาก "ธรรมภาคีหลากหลายกลุ่ม" ที่ไม่ได้แค่ร่วมกิจกรรม แต่ "ลงมือทำจริง"
