เราอาจมองเห็นความทุกข์เมื่อเจ็บปวด แต่กลับมองไม่เห็นภาระที่ซ่อนอยู่ในความสุข เพราะยิ่งรักและพอใจกับสิ่งใด เราก็ยิ่งต้องคอยรักษาและกลัวสูญเสียสิ่งนั้น พุทธทาสภิกขุจึงชวนให้เข้าใจความทุกข์ในความหมายที่กว้างกว่าความเจ็บปวด

หลายครั้งเราเชื่อว่าโลกภายนอกทำให้เราทุกข์ แต่ความจริงความทุกข์มักเกิดจากวิธีที่ใจตีความเหตุการณ์ เรียนรู้การมองกลับเข้ามาเพื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น