ภาวนาเพื่อความรู้ ตื่น และเบิกบาน แบบ Zen
การฟังธรรม การสนทนาธรรม การสงบในธรรม และการพิจารณาธรรมในเวลาที่เหมาะที่ควรย่อมเกิดกุศลธรรม โดย พระไพศาล วิสาโล เจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต จ.ชัยภูมิ
How we can use compassion to help us accept ourselves and others for who we are, imperfections and all