ธรรมะร่วมสมัย

อตัมมยตา
ชวนเข้าใจ “วิชาช่างมัน” ขั้นลึกของพุทธทาสภิกขุ ที่ไม่ใช่การเมินเฉย แต่คือการมีใจมั่นคง ไม่ถูกคำชม คำด่า ความสำเร็จ ความล้มเหลว หรือความเห็นต่างลากไปเป็นทาสของอารมณ์ จนกลายเป็นจุดเริ่มต้นของอิสรภาพภายในและสันติภาพในชีวิตร่วมกัน
ชีวิตวนลูป
ชีวิตอาจวนลูปเหมือนเดิมทุกวัน แต่ไม่จำเป็นต้องติดอยู่ที่เดิมเสมอไป บทความชวนมองชีวิตเป็น “เกลียว” ที่วนกลับมาเพื่อให้ใจเข้าใจ เติบโต และเลื่อนขั้นขึ้นทีละนิด
ชีวิตวนลูป สวนโมกข์กรุงเทพ
ชีวิตวนลูป ชีวิตปกติธรรมดาอาจดูน่าเบื่อ แต่แท้จริงคือความโชคดีที่เรามักมองข้าม บทความชวนกลับมาเห็นคุณค่าของวันธรรมดา ความปกติสุข สติ และความสันโดษในชีวิตประจำวัน
Gemini_Generated_Image_hffzuyhffzuyhffz_cr
เมื่อความ "ทนข้างนอก" แท้จริงคือ "ทนข้างใน" ความอดทนที่ยากที่สุด อาจไม่ใช่การทนต่อโลกภายนอก แต่คือการทนต่อ "ไฟที่ลุกโชนอยู่ภายในใจ" ของเราเอง
Lipstick Effect
เจาะลึกปรากฏการณ์ลิปสติก (Lipstick Effect) ทำไมเศรษฐกิจแย่แต่ยอดขายสินค้าฟุ่มเฟือยขนาดเล็กกลับพุ่งสวนทาง? วิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคผ่านมุมมองเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมและพุทธจิตวิทยา พร้อมแนวทางบริหารจัดการใจให้รู้เท่าทันความอยากในยุควิกฤต
Untitled-1
เช้าใจ “Cheap Dopamine” วัฏฏะในยุคดิจิทัล ที่เกิดเร็วขึ้น ง่ายขึ้น และทำให้จิตติดอยู่ในวงจรของความอยากได้แนบเนียนยิ่งกว่าเดิม
520179428_10165869079173761_7765370582593167042_n
คำสอนของพุทธทาสภิกขุ “แพ้เป็นพระ ชนะเป็นมาร” ชวนให้มองใหม่ว่า การนิ่งและไม่ตอบโต้ด้วยอารมณ์คือชัยชนะเหนือกิเลส ตัวอย่างจริงจากเหตุการณ์จุดชาร์จรถไฟฟ้าที่สะท้อนพลังของสติในชีวิตประจำวัน.
วิปัสนา
หลายครั้งเราเชื่อว่าโลกภายนอกทำให้เราทุกข์ แต่ความจริงความทุกข์มักเกิดจากวิธีที่ใจตีความเหตุการณ์ เรียนรู้การมองกลับเข้ามาเพื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น
โกรธ ผูกโกรธ
คุณกำลังโกรธเรื่องที่ยังไม่เกิดหรือไม่? หรือหล่อเลร่ยงความโกธเดิมๆ ไว้ มาทำความรู้จัก “อุปนาหะ” กิเลสเงียบที่เผาพลังชีวิต บิดเบือนการมองโลก และทำร้ายกายใจโดยไม่รู้ตัว และทางออก
Gemini_Generated_Image_q58scuq58scuq58s_cr
อย่าให้ความสุขสงบหายไปจากชีวิต หากรู้สึกหัวร้อนทุกครั้งที่ไถฟีด? เรียนรู้วิธีหยุดวงจรโกรธด้วยจิตวิทยาและธรรมะ เปลี่ยนจาก "นักบวก" เป็น "ผู้สังเกต" เพื่อทวงคืนความสงบสุขให้ชีวิตคุณ
1212
วิธีรักษาใจไม่ให้ทุกข์เกินจำเป็น เพื่อที่จะช่วยให้เรายืนอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่โกลาหล โดยไม่ถูกซัดจมไปกับมัน
ChatGPT Image Dec 10, 2025, 10_26_43 PM_cr
วิเคราะห์ “กฎแห่งกรรมในยุคดิจิทัล” เมื่อร่องรอยออนไลน์ทำให้ผลกรรมมาเร็วและแรง ตั้งแต่ Social Media, Digital Footprint ถึงกรณีศึกษาจากทั่วโลก
ธรรมะนั้นเป็นยาอันประเสริฐ แต่แม้ยาอันวิเศษ ก็ต้องคอยจังหวะหัวใจ
บางครั้งธรรมะก็อาจเร็วเกินไปสำหรับหัวใจที่เพิ่งแตกสลาย ในวันที่ใจพัง คนต้องการอ้อมกอด… ไม่ใช่สัจธรรม คนเสียใจไม่ได้ต้องการคำสอน แต่ต้องการพื้นที่ในการเยียวยา
scammer
พุทธธรรมคือเกราะปัญญายุคดิจิทัล ช่วยป้องกันกลโกงออนไลน์ ผ่านสติ กาลามสูตร และโยนิโสมนสิการ เพื่อฟื้นเหตุผลและหยุดการถูกชักจูงทางจิตวิทยา
scammer
เจาะลึกกลยุทธ์ Scammer ด้วยจิตวิทยา (Cognitive Overload, Amygdala Hijack) และรับมือด้วย 4 หลักพุทธ (สติ, กาลามสูตร) คู่มือป้องกันแก๊งคอลเซ็นเตอร์ที่คุณต้องรู้ก่อนสาย
สติ space
ทสนทนากับผู้นำที่ใช้ สติ ความเมตตา และความตระหนักรู้ ในการขับเคลื่อนงาน ทีม และชีวิต ศาสตราจารย์ ทันตแพทย์ ดร. พรชัย จันสิษย์ยานนท์ คณบดีคณะทันตแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
Stoicism สโตอิก
สำรวจปรัชญา Stoicism (สโตอิก) และค้นพบจุดร่วมที่น่าทึ่งกับพุทธศาสนา ทั้งสองแนวคิดสอนการปล่อยวางและการฝึกจิตเพื่อความสงบภายในอย่างไร